Provlyssna
This Is Your Brain on Anxiety - Faith G. Harper

This Is Your Brain on Anxiety

This Is Your Brain on Anxiety

3,84 61 5 Författare: Faith G. Harper Inläsare: Erin Bennett
Finns som ljudbok.
Anxiety—it’s the worst: choking, stifling, smothering, tingling, panicking, brain cutting out, bad decisions. You’re a human being, so you know exactly what’s being said here. Dr. Faith lays it all out: what anxiety is, what it’s good for—that’s right, it’s actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations—how to know when it’s gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-or-fight-or-freeze responses, and for chronic anxiety. It’s also good for folks who aren’t daily burdened by anxiety, but want to better cope with those tough situations that affect us all. Read this and breathe!
Språk: Engelska Kategori: Fakta Översättare:

Mer info om ljudboken:

Förlag: Blackstone Publishing
Utgiven: 2018-06-26
Längd: 59min
ISBN: 9781538586563
Kommentarer

Liknande böcker

Ljudböcker och e-böcker för alla tillfällen.

När du börjar med Storytel får du allt. Du njuter obegränsat av hur många ljudböcker och stories du vill. Vi fyller på med nytt varje vecka och du kan lyssna och läsa offline precis när det passar dig.

Starta 30 dagar gratis