5-Minute Mindfulness: Simple Daily Shortcuts to Transform Your Life - Heidi E Spear,David Dillard-Wright,Paula Munier

5-Minute Mindfulness: Simple Daily Shortcuts to Transform Your Life

5-Minute Mindfulness: Simple Daily Shortcuts to Transform Your Life

2.0 2 5 Författare: Heidi E Spear,David Dillard-Wright,Paula Munier
Finns som e-bok.
Mindfulness is just a moment away!

You don't need to hide yourself away on a mountaintop for decades to achieve enlightenment. You can do it right in your own home, at work, even in the car on your daily commute. All it takes a 5 minutes—and an open mind. With 5-Minute Mindfulness, readers find quick and easy ways to calm their minds, soothe their psyches, and sustain their spirits. These potent, portable practices, meditations, postures, and exercises can be done anywhere, anytime—mini-enlightenments that can create a lifetime of joy, peace, and serenity.
Språk: Engelska Kategori: Religion & Spiritualitet Översättare:

Mer info om e-boken:

Förlag: Adams Media
Utgiven: 2011-11-18
ISBN: 9781440532641
Kommentarer

Ljudböcker och e-böcker för alla tillfällen.

När du börjar med Storytel får du allt. Du njuter obegränsat av hur många ljudböcker och stories du vill. Vi fyller på med nytt varje vecka och du kan lyssna och läsa offline precis när det passar dig.

Starta 30 dagar gratis