A Mindful Evening: Complete each day with a calm mind and open heart - David Dillard-Wright

A Mindful Evening: Complete each day with a calm mind and open heart

A Mindful Evening: Complete each day with a calm mind and open heart

5 1 5 Författare: David Dillard-Wright
Finns som e-bok.
Set the tone for a peaceful night's rest!

At the end of a busy day, sleep can sometimes prove elusive. But that doesn't have to be the case. By integrating meditation into your nighttime routine, you can set the stage for quality rest.

A Mindful Evening gives you the tools you need to power down at night. With nearly 200 inspiring quotes and short, easy mindfulness exercises, you'll learn how to end your day with a clear head and calming energy. These simple moments of awareness, healing postures, and meditations can help soothe your soul as you conclude each day and prepare for a tranquil, restful night's sleep.
Språk: Engelska Kategori: Personlig Utveckling Översättare:

Mer info om e-boken:

Förlag: Adams Media
Utgiven: 2017-01-01
ISBN: 9781440598685
Kommentarer

Ljudböcker och e-böcker för alla tillfällen.

När du börjar med Storytel får du allt. Du njuter obegränsat av hur många ljudböcker och stories du vill. Vi fyller på med nytt varje vecka och du kan lyssna och läsa offline precis när det passar dig.

Starta 30 dagar gratis