Provlyssna
Hjärnstark. Den korta versionen - Anders Hansen

Hjärnstark. Den korta versionen

Hjärnstark. Den korta versionen

4.108333333333333 240 5 Författare: Anders Hansen Inläsare: Johan Svensson
Finns som ljudbok.
Finns som e-bok.
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering. Omslagsformgivare: Lisa Zachrisson
Språk: Svenska Kategori: Personlig Utveckling Översättare:

Mer info om ljudboken:

Förlag: Bonnier Bookery
Utgiven: 2019-01-08
Längd: 1T 15M
ISBN: 9789188835321

Mer info om e-boken:

Förlag: Bonnier Bookery
Utgiven: 2019-01-08
ISBN: 9789188835369
Kommentarer

Ha alltid en bra bok på gång – lyssna och läs på dina egna villkor

Läs och lyssna på så många böcker du orkar! Ladda ner böcker offline, välj sagor till barnen eller prova en bok du inte visste att du ville höra. Helt enkelt den bästa digitala bokupplevelsen du kan få.
Prova fritt i 14 dagar