Provlyssna
Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva - Sophie Grace Meditationer

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva

3.86 14 5 Författare: Sophie Grace Meditationer Inläsare: Sophie Påhlsson
Finns som ljudbok.
I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt gången. Denna övning upprepas flera gånger och avslutas sedan med att man känner in känslan i kroppen som helhet. Meditationen bör ses som “medelsvår” eftersom författaren inte ägnar någon extra tid till att förklara processen kroppsscanning då hon anser att det blir tjatigt i längden för vana “kroppsscannare” att lyssna på varje gång. Nybörjade rekommenderas därför att testa Kroppsscanning mini först för att bli varm i kläderna. Denna Thetautgåva har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Är du inte bekant med binaural rytm och kan ta ett informerat beslut om du vill lyssna på sådan musik rekommenderas originalutgåvan av meditationen istället. Bakgrundsmusik: April Sky av Silencio Music
Språk: Svenska Kategori: Personlig Utveckling Översättare:

Mer info om ljudboken:

Förlag: Plotline Books
Utgiven: 2018-10-08
Längd: 8M
ISBN: 9789198503630
Kommentarer

Ljudböcker och e-böcker för alla tillfällen.

När du börjar med Storytel får du allt. Du njuter obegränsat av hur många ljudböcker och stories du vill. Vi fyller på med nytt varje vecka och du kan lyssna och läsa offline precis när det passar dig.

Starta 30 dagar gratis