5-Minute Calm - Adams Media

5-Minute Calm

5-Minute Calm

3,4 5 5 Författare: Adams Media
Finns som e-bok.
This quick, portable guide features more than 200 practical, effective ways to calm the mind, reduce stress, and erase tension in your body in less than five minutes.

In 5-Minute Calm you’ll learn to relax your anxious mind and release tension in your body through quick and easy mindfulness exercises and techniques. Through guided breathing, meditation, visualization, and more, you’ll find a place of calm in just five short minutes. This newfound peace can allow you to reengage with the world in a meaningful, productive way. Whether you’re facing a frazzled morning at home, a hectic day at work, or a daunting project deadline, this on-the-go stress-reducing guide can help you disengage for a few minutes, find a moment of peace, and get back to your day.
Språk: Engelska Kategori: Religion & Spiritualitet Serie: 5-Minute: 1 Översättare:

Mer info om e-boken:

Förlag: Adams Media
Utgiven: 2018-01-02
ISBN: 9781507206317
Kommentarer

Ljudböcker och e-böcker för alla tillfällen.

När du börjar med Storytel får du allt. Du njuter obegränsat av hur många ljudböcker och stories du vill. Vi fyller på med nytt varje vecka och du kan lyssna och läsa offline precis när det passar dig.

Starta 30 dagar gratis