Provlyssna
Mingelskola för introverta - Jenny Rickardsson

Mingelskola för introverta

Mingelskola för introverta

3.03 74 5 Författare: Jenny Rickardsson Inläsare: Christian Fex
Finns som ljudbok.
Finns som e-bok.
Mingla. Gå runt och prata avslappnat med folk man inte känner. Bygga lite relationer. Får du rysningar av bara tanken? Du är inte ensam.

Att mingla låter kanske enkelt, men sanningen är att väldigt många av oss drabbas av hjärtklappning, svettningar, tunghäfta och stamningar när vi förväntas konversera spontant i olika sammanhang.

I huvudet snurrar tankar som ”Vad ska jag prata om? ”, ”Tänk om jag blir ensam?”, ”Tänk om ingen tycker att jag är intressant?”, ”Jag säger bara korkade saker?”. Det här sätter effektivt stopp för alla försök att närma sig andra. Men det behöver inte vara så.

Vi ska gå igenom några psykologiska teorier kring sådant som påverkar oss när vi minglar, och hur vi ska undvika att fastna i onödiga tankefällor och rädslor. Du ska också få övningar som hjälper dig att väldigt konkret träna på att mingla.

Är du mingelkunnig blir det mycket roligare att gå på fester och andra tillställningar där du inte känner så många. Att kunna mingla är också extremt bra för den som driver företag, vill skapa bättre kontakt mellan exempelvis näringsliv och universitet, eller vill nå ut med något spännande resultat från forskning. Att mingla bygger nätverk.

Kursen är utformad av Jenny Rickardsson, leg psykolog. Till vardags arbetar hon på Sektionen för beteendemedicinsk smärtbehandling vid Karolinska universitetssjukhuset samt föreläser om ACT och inlärningspsykologi för Psykologifabriken.

Kursen bygger på inlärningspsykologi och kbt, och har också några inslag av värdearbete från ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Språk: Svenska Kategori: Ekonomi & Business Översättare:

Mer info om ljudboken:

Förlag: Storytel Brief
Utgiven: 2019-10-03
Längd: 31M
ISBN: 9789178451883

Mer info om e-boken:

Förlag: Storytel Brief
Utgiven: 2019-10-01
ISBN: 9789178452286
Kommentarer

Ljudböcker och e-böcker för alla tillfällen.

När du börjar med Storytel får du allt. Du njuter obegränsat av hur många ljudböcker och stories du vill. Vi fyller på med nytt varje vecka och du kan lyssna och läsa offline precis när det passar dig.

Starta 30 dagar gratis