4.4
Personlig Utveckling
Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Det här är den populära boken Food Pharmacy i mjukbandsformat om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.
Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat – dessutom förklarat på ett mer lättillgängligt sätt än du någonsin kunnat ana. Självklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket – som du snart inte kommer att kunna vara utan.
All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet, med över 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier och hur maten vi äter påverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak – ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Det kommer du också vilja.
© 2016 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789176514030
Utgivningsdatum
Ljudbok: 19 december 2016
4.4
Personlig Utveckling
Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Bloggen Food Pharmacy, som drivs av Mia Clase och Lina Nertby Aurell, handlar om just detta. Det här är den populära boken Food Pharmacy i mjukbandsformat om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor.
Det här är en berättelse om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat – dessutom förklarat på ett mer lättillgängligt sätt än du någonsin kunnat ana. Självklart med recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket – som du snart inte kommer att kunna vara utan.
All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark, f.d. chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet, med över 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier och hur maten vi äter påverkar kroppen. Han menar att alla kroniska sjukdomar har en och samma orsak – ett uttröttat immunförsvar orsakat av kronisk inflammation. Därför ville Mia och Lina ta reda på hur man kan leva så antiinflammatoriskt som möjligt. Det kommer du också vilja.
© 2016 Bonnier Audio (Ljudbok): 9789176514030
Utgivningsdatum
Ljudbok: 19 december 2016
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 5129 betyg
Informativ
Motiverande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 5129
Otto
11 maj 2018
Alla är vi olika, och när det gäller böcker om kost så gillar jag ett vetenskapligt språk och riktiga hänvisningar till studierna, det känns seriöst tycker jag. Tyvärr blir den här boken lite flamsig, vilket drar ner betyget. Jag gillar skämt annars, och gillar böcker med humor. Men just när det gäller kostråd tycker jag att språket i denna bok känns lite väl hurtfriskt. Innehållet är dock bitvis helt lysande! Om du är sockerberoende och/eller hamstrar kolhydrater rekommenderar jag att läsa Sockerbomben 3.0 också. Många av råden i Food Pharmacy funkar inte alls för oss som har problem med socker. Jag tror att man behöver läsa flera böcker om kost och sedan testa och välja ut det som passar en själv bäst.
Jeanette
25 apr. 2018
Lyssnade på boken och när den var färdig startade jag om den - sedan köpte jag den som vanlig bok. Jag älskar dessa tjejer som bjuder både på sig själva och goda recept. ❤️
Ida
14 maj 2018
Blir for tramsig. «Jag skall skydda mina Luke Skywalkers, med grönkålschips...» tydeligen en ref. till några tarmbakterier.
Claudia
9 jan. 2020
Älskade boken, den är skriv en på ett enkelt och lättförståeligt sätt som gör det möjligt för alla att förstå! De får en vilja testa recepten genom bokens gång. Rekommenderas starkt!
Rebecca
5 maj 2017
Dålig uppläsning. Varför envisas så många författare att läsa upp sina egna böcker? Vet ingen som gjort det bra hittills. Lite tramsigt innehåll.
Anna-Karin
1 maj 2018
En mycket bra o informativ bok!
Torbjörn
17 juli 2021
Professor Stig verkar blanda fakta och egna åsikter fritt och jag rekommdnderar att läsa den kritik som finns på nätet innan man helt byter livsstil okritiskt. För den som vill läsa mer underbyggd info finns charmen med tarmen.
Kerstin
3 mars 2017
Informativ och intressant även om jag inte tyckte att försöken att vara rolig tillförde något. Pappersvarianten beställd!
Staffan
18 feb. 2018
Wow.... sådana hurtfriska uppläsare! Usch. Låter som trimmade Duracellkaniner. Orkar inte lyssna på dem.
Frida
3 juli 2020
Riktigt bra bok. Skriven så man orkar lyssna färdigt även om man kanske inte håller med om allting.
Svenska
Sverige