4.1
Personlig Utveckling
UPPTÄCK MATENS FULLA KRAFT tillsammans med en av Sveriges främsta näringsexperter! I Biohack – ät rätt, må bättre, lev längre berättar näringsexperten Fredrik Paulún om hur du kan använda maten på ett medvetet sätt för att påverka din hälsa positivt. Han delar för första gången med sig av sin personliga livsresa, berättar öppet om sina utmaningar och hur det kommer sig att han började biohacka sitt eget liv. I dag vet man på mikronivå exakt vilka egenskaper olika livsmedel har. Den kunskapen är grunden till det som kallas biohacking. I boken går Fredrik igenom den senaste forskningen om vilka livsmedel som är biohackarens bästa vänner och förklarar varför. Han hjälper dig att ta reda på vad just du behöver biohacka och hur du kommer igång. Välkommen till framtiden! Med biohacking får du bättre hälsa och högre livskvalitet, men du kan också förebygga sjukdomar och förbättra dina odds i livets dna-lotteri. Börja biohacka och: Prestera mera Stärk ditt minne Bli kvitt sötsuget och gå ner i vikt Sov bättre Få ut mer av din träning Fredrik Paulún är en av Sveriges mest framgångsrika hälsoförfattare, entreprenörer och föreläsare inom näringslära. Han är utbildad näringsfysiolog och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han föreläser i hela Norden om träning, näringslära och hälsa. Han skriver regelbundet för ett flertal tidningar och poddar tillsammans med Martin Brunnberg i Näringspodden.
© 2020 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789176339329
© 2020 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150728941
Utgivningsdatum
Ljudbok: 2 januari 2020
E-bok: 2 januari 2020
4.1
Personlig Utveckling
UPPTÄCK MATENS FULLA KRAFT tillsammans med en av Sveriges främsta näringsexperter! I Biohack – ät rätt, må bättre, lev längre berättar näringsexperten Fredrik Paulún om hur du kan använda maten på ett medvetet sätt för att påverka din hälsa positivt. Han delar för första gången med sig av sin personliga livsresa, berättar öppet om sina utmaningar och hur det kommer sig att han började biohacka sitt eget liv. I dag vet man på mikronivå exakt vilka egenskaper olika livsmedel har. Den kunskapen är grunden till det som kallas biohacking. I boken går Fredrik igenom den senaste forskningen om vilka livsmedel som är biohackarens bästa vänner och förklarar varför. Han hjälper dig att ta reda på vad just du behöver biohacka och hur du kommer igång. Välkommen till framtiden! Med biohacking får du bättre hälsa och högre livskvalitet, men du kan också förebygga sjukdomar och förbättra dina odds i livets dna-lotteri. Börja biohacka och: Prestera mera Stärk ditt minne Bli kvitt sötsuget och gå ner i vikt Sov bättre Få ut mer av din träning Fredrik Paulún är en av Sveriges mest framgångsrika hälsoförfattare, entreprenörer och föreläsare inom näringslära. Han är utbildad näringsfysiolog och har skrivit ett tjugotal böcker som har sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Han föreläser i hela Norden om träning, näringslära och hälsa. Han skriver regelbundet för ett flertal tidningar och poddar tillsammans med Martin Brunnberg i Näringspodden.
© 2020 HarperCollins Nordic (Ljudbok): 9789176339329
© 2020 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150728941
Utgivningsdatum
Ljudbok: 2 januari 2020
E-bok: 2 januari 2020
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 350 betyg
Informativ
Motiverande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 350
Simon
28 mars 2021
Fredrik snöar in på en massa olika mikronutrienter i olika livsmedel samtidigt som han fullständigt missar mycket viktigare budskap så som att undvika fröoljor och andra drivare av metabolic syndrome. Denna boken är en sammanställning av mainstream tips från damtidningar men hjälper dig knappast att få till rätt kroppskomposition eller undvika livsstilssjukdomar såsom cancer, diabetes och ahlzeimers eftersom Fredrik totalt missar eller är ointresserad av de grundläggande drivarna av västerländska sjukdomar. Det är väl knappast så att västerländska sjukdomar (som inte fanns för 100 år sedan) beror på att vi i västvärlden äter för lite blåbär och broccoli... mycket märkligt faktiskt, när ska Fredrik vakna? Rekommenderar istället Dave Asprey, Ben Bikman och Paul Salladino m.fl för den som tar sin hälsa på allvar.
Camilla
28 jan. 2020
Ingen höjdare. Och vart är källhänvisningarna till alla ”forskning”
Heidi
8 feb. 2020
Mycket intressant information.
Eva
13 jan. 2020
Måste lyssna den en gång till, så bra!
Eva
31 okt. 2020
BRA Intressant . Skiftande miljöer och människor. Lite mörk kanske. Ger inte många skratt men värme. Växlar mellan dåtid och nutid.
Rebecka
14 nov. 2020
Bra, informativ, bra upplösning. Hade önskat än mer information kring fler livsmedel.
Carina
8 nov. 2020
Inspirerande!
Marie
22 mars 2020
Ett spännande område. Bra förklarat, det är snårig terräng. Lyssnat på många engelska författare innan, kul att höra att det finns svenskt intresse oxå.
Molly
2 juni 2020
Väldigt intressant och bra bok!
Carola
14 apr. 2021
Tack!
Svenska
Sverige