3.8
2 av 5
Personlig Utveckling
Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.
Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.
Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
© 2012 Earbooks (Ljudbok): 9789174831030
© 2012 Bokförlaget Forum (E-bok): 9789137139753
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 oktober 2012
E-bok: 24 oktober 2012
3.8
2 av 5
Personlig Utveckling
Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.
Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.
Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.
© 2012 Earbooks (Ljudbok): 9789174831030
© 2012 Bokförlaget Forum (E-bok): 9789137139753
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 oktober 2012
E-bok: 24 oktober 2012
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 414 betyg
Informativ
Tankeväckande
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 7 av 414
Göran
2 feb. 2020
En mycket bra bok, som gav svar på många saker man har funderat på.Bra råd och övningar man själv kan använda.
Bengt
1 aug. 2013
Super bra o behaglig uppläsare
Lioudmila
18 maj 2020
Bra metaforer i övningar!!!
Monika
14 sep. 2020
Kom inte så långt. Hut kan man ha en uppläsare i en sån här bok som låter hyperstressad. Jag blir stressad bara jag hör honom!
Linus
16 juli 2022
Kort men bra!
Sandra
7 maj 2018
Bra bok! Värd att lyssna på
Annika
5 feb. 2020
Mycket bra bok och uppläsare! En bok jag lyssnar på om igen vid behov. Bra övningar och enkla verktyg att ta till. Hjälper mig. Tack!
Svenska
Sverige