4.3
Personlig Utveckling
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en – kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en – kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?
Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss.
Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor – ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem.
Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.
© 2020 Natur & Kultur (Ljudbok): 9789127828223
© 2020 Natur & Kultur (E-bok): 9789127828230
Utgivningsdatum
Ljudbok: 20 april 2020
E-bok: 17 februari 2020
4.3
Personlig Utveckling
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en – kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en – kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast?
Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss.
Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor – ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem.
Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.
© 2020 Natur & Kultur (Ljudbok): 9789127828223
© 2020 Natur & Kultur (E-bok): 9789127828230
Utgivningsdatum
Ljudbok: 20 april 2020
E-bok: 17 februari 2020
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 100 betyg
Informativ
Inspirerande
Tankeväckande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 100
Eva
4 maj 2020
Det här är en mycket viktig bok och jag tycker att den borde ha skrivits för mycket länge sen. Den visar att man kan komma mycket längre i sin förståelse av sig själv och andra. Författarna förmedlar en systematisk genomgång av alla människans känslouttryck samt en genomtänkt insikt i hur våra känslor verkar på oss. Denna bok skulle jag ha velat läst som ung!
Melina
21 aug. 2020
En bok som är hjälpsam för väldigt många👍🏻
Bettina
19 nov. 2020
Denna borde alla läsa - vare sig du upplever för mycket känslor eller har svårt att uppleva några alls!
Fernando
31 jan. 2021
👍
Elzbieta
19 jan. 2021
Mycket användbart!
E
23 maj 2022
Om känslor, primära och sekundära, och vad som kan bidra till bättre känsloreglering.
Mm
6 feb. 2023
En viktig bok
Svetlana
1 maj 2022
Bra!
Sue
13 jan. 2023
Några riktiga guldkorn i boken; hybris förklarat, primär och sekundär känsla.Saknar dock det djup som finns hos Karla McLaren - The Language of Emotions.
åsa
30 maj 2020
Lite avancerade för mig. Många krångliga ord.Jag skulle läst boken i papper bok.
Svenska
Sverige