3.7
Personlig Utveckling
"Mindfulness – ögonblickens under" är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.
Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden.
Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva.
Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.
© 2020 Lind & Co (Ljudbok): 9789179950408
© 2020 Lind & Co (E-bok): 9789179951115
Översättare: Erik Nisser
Utgivningsdatum
Ljudbok: 29 september 2020
E-bok: 29 september 2020
3.7
Personlig Utveckling
"Mindfulness – ögonblickens under" är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.
Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden.
Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva.
Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.
© 2020 Lind & Co (Ljudbok): 9789179950408
© 2020 Lind & Co (E-bok): 9789179951115
Översättare: Erik Nisser
Utgivningsdatum
Ljudbok: 29 september 2020
E-bok: 29 september 2020
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 65 betyg
Inspirerande
Informativ
Hjärtevärmande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 6 av 65
Sofie
29 okt. 2020
Trevlig bok med bra uppläsare. Väldigt tänkvärd och nyttig men lite seg på slutet
Familjen
10 aug. 2022
Om man är beredd att lyssna för att förstå och sedan pröva själv fullt ut är det en fantastisk bok. Vill man ha ytlig quickfix är det en annan bok du skall läsa.
Johan
5 okt. 2020
Peace is every step är så mycket bättre.
Ulf
31 jan. 2021
För mycket tjat och upprepningar
Micke
7 okt. 2020
Riktigt bra
Maria
5 mars 2021
Svårt språk
Svenska
Sverige