Så bra! Är igång och joggar för första gången i mitt liv. 😅😀

Funkar så bra för mig. 63 år fyllda ser jag att det uppenbarligen går att göra en nystart. Kul oxå med barndomens indianhopp. Det här går hur bra som helst. Tack.

Bästa coachen 🤗 Ingen löpning utan Stefan Silfvergren i mina öron. Just nu iaf. Sprungit mkt tidigare, även Göteborgsvarvet några gånger. Men så började jag få ont lite här och där. Tappade löpningen. Tog upp den flera gånger och skulle då såklart ge mig ut att springa milen direkt och helst 2 också. Visste jag klarade det, mkt sitter i huvudet och visst gör de det men kroppen tar skada. Men nu är jag tillbaka igen. Börjat långsamt och Stefan förklarar så bra och hur viktigt det är att börja långsamt. Jag önska han hade milen och 2 mil oxå men jag antar att jag nu kan komma dit själv igen, eller lyssna flera gånger om på samma 😁 Tack 🙏🏼

Snart är man på banan igen ☺️

Riktigt bra pepp, motivation och stöd, jag joggar för första gången i mitt liv!

Kanonbra upplägg att springa med en coach i lurarna. Jag är en van löpare men fick ändå många bra tips. Hoppas det kommer en fortsättning som riktar in sig på min målgrupp

Jättebra

Såååå bra och motiverande!! År av längtan att komma igång utan resultat. Har nu äntligen kommit igång tack vare dessa böcker med bästa coachen!!!Är nu på nivå 3, ska snart vidare till nivå 4. Tack!

Sjukt nöjd över upplägget och mig själv!!

Lugn och sansad. Fokus på att ta det lugnt och inte stressa kroppen. Fantastisk coach som lyckas motivera mig som aldrig lyckats jogga utan bara gett upp tidigare.