4
5 av 11
Personlig Utveckling
Riktad uppmärksamhet En meditation som stillar ditt tankebrus och får dig att vara mer närvarande i nuet. Du kan då utveckla din förmåga att rikta uppmärksamheten på det som du väljer och blir mer medveten på när den vandrar i väg. På så sätt bidrar denna träning till att du kan öka kvaliteten i det du gör samt att du frigör energi för dig själv.
Denna korta övning passar bra närhelst du vill under dagen, när du behöver stilla tankebruset och rikta uppmärksamheten på något annat. Du kan lyssna till denna meditation under sju dagar eller så ofta du vill. Du kan med fördel kombinera den med någon annan av mindfulness övningarna.
Del 5 i Mindfulness serien
Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler För mer info besök www.camillagyllensvan.se
© 2020 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789189011571
Utgivningsdatum
Ljudbok: 9 april 2020
4
5 av 11
Personlig Utveckling
Riktad uppmärksamhet En meditation som stillar ditt tankebrus och får dig att vara mer närvarande i nuet. Du kan då utveckla din förmåga att rikta uppmärksamheten på det som du väljer och blir mer medveten på när den vandrar i väg. På så sätt bidrar denna träning till att du kan öka kvaliteten i det du gör samt att du frigör energi för dig själv.
Denna korta övning passar bra närhelst du vill under dagen, när du behöver stilla tankebruset och rikta uppmärksamheten på något annat. Du kan lyssna till denna meditation under sju dagar eller så ofta du vill. Du kan med fördel kombinera den med någon annan av mindfulness övningarna.
Del 5 i Mindfulness serien
Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler För mer info besök www.camillagyllensvan.se
© 2020 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789189011571
Utgivningsdatum
Ljudbok: 9 april 2020
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 66 betyg
Mysig
Hjärtevärmande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 8 av 66
Anne-Marie
7 juli 2021
Mycket bra
Tiina
13 okt. 2020
Härlig vägledning till harmoni 😍🙏
Anki
20 okt. 2022
Jag är nog inte skapt för detta, kan inte få en massa känslor på beställning, eller tankar heller för den delen, samtidigt som jag lyssnar på någon som pratar. Höll på att somna, men det var väl inte den här boken avsedd för :-)
Thomas
14 dec. 2023
Jättebra kortare mindfulness med aktivt fokus. Gillade den
M
17 maj 2021
Bra meditation! Lagom mycket prat, blev inte störande utan bara vägledande☺️ kommer bli att lyssna fler gånger!
Lars
6 juli 2021
Bra men för kort
Meditation
30 okt. 2021
En favorit
Glenn
22 juni 2021
Ställer massa frågor mitt i när man är lugn och fokuserad som stör.Förutsätter att man är i ett rum och sitter på en stol. Det tar bort mig fokus från henne och gör att jag mest stör mig på ordvalet.
Svenska
Sverige