Mycket tänkvärd och inkännande bok.

Efter 6 timmars tjat om självmedkänsla så öppnades en dörr på glänt. Känner mig nu motiverad att öppna dörren på vid gavel med hjälp av bokens alla tips.

Wow! Den här boken har öppnat dörrar för mig! Fortsätter med boktipsen. Rekommenderas!

Monoton uppläsare men bra innehåll

Den reder ut begreppen kring självkritik, självkänsla och självmedkänsla. Men det tar fem timmar innan man får ett första tips om hur man ska gå tillväga för att förändra.

Ganska bra.

En toppen bok i min smak. Grundlig i hur vi utvecklas som människa. Beskriver lättfattat olika teorier och forskningar i ämnet. Vill lyssna på den igen och fördjupa vissa avsnitt. Författaren delar med sig av sin och andras resor till hoppfull förändring - på sikt

Många igenkänningar. Ovanligt med en författaruppläst bok som är trevlig att lyssna på.

Nyttig med bra budskap men en del upprepningar. Skulle vinna på att bli lite kortare.

Bra bok och bra uppläst.