4.2
2 av 3
Personlig Utveckling
Del 2. Micael Dahlen berättar personligt i denna ljudboksversion av tankeboken Starkt kul. Ge dig själv flera chanser redan från början. Tänk på att varken träningen eller resten av livet går ut på att prestera utan på att ha kul, att må bra, att verkligen leva!
Därför ska träning vara ångestfri. Därför kan du äta skumtomtar varje dag (men tre räcker, och det behöver inte vara skumtomtar). Därför är det en bra idé att fortsätta vara nybörjare (för att få fler belöningar i sin träning).
I den här andra delen berättar Micael Dahlen mer om ninjasittning och du bör tänka kring mätning. Han berättar varför du inte behöver oroa dig så mycket för vad andra tycker och tänker om vad du gör.
Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet. Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!
© 2020 Volante (Ljudbok): 9789179650179
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2020
4.2
2 av 3
Personlig Utveckling
Del 2. Micael Dahlen berättar personligt i denna ljudboksversion av tankeboken Starkt kul. Ge dig själv flera chanser redan från början. Tänk på att varken träningen eller resten av livet går ut på att prestera utan på att ha kul, att må bra, att verkligen leva!
Därför ska träning vara ångestfri. Därför kan du äta skumtomtar varje dag (men tre räcker, och det behöver inte vara skumtomtar). Därför är det en bra idé att fortsätta vara nybörjare (för att få fler belöningar i sin träning).
I den här andra delen berättar Micael Dahlen mer om ninjasittning och du bör tänka kring mätning. Han berättar varför du inte behöver oroa dig så mycket för vad andra tycker och tänker om vad du gör.
Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet. Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!
© 2020 Volante (Ljudbok): 9789179650179
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 maj 2020
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 309 betyg
Motiverande
Inspirerande
Informativ
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 6 av 309
Johanna
20 nov. 2020
Vet inte om jag ska bli inspirerad eller provocerad 🤔
Sanna
23 sep. 2020
Bra uppläst och träningspeppande utan att komma med pekpinnar. Blir klart sugen på att träna!
Jocke
24 maj 2020
Kul att lyssna på. Bra med nya idéer och upplägg för träning
Bella
18 maj 2020
Sjukt rolig att lyssna på. Ger mig en ny kick till träning.
Boklyssnarmal
17 apr. 2023
Luka bra och inspirerande som första boken. Träning ska vara avskalat och inte så många måste.
Birgitta
27 juni 2023
Ta nya tag. Gör något nytt och kul för dig själv. Bra motivation.
Svenska
Sverige