Yin Yoga

Träna genom att vila! Yinyoga gör dig piggare och mer energisk, samtidigt som du slappnar av på djupet. I den här serien får du kompletta pass för olika situationer och behov. Instruktören Johanna Wickström guidar dig genom 8 olika pass och en längre mindfulnessmeditation. Inga förkunskaper behövs – det är bara att följa instruktionerna i ljudboken.