Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
- By
- Publisher
- Language
- Russian
- Format
- Category
Non-Fiction
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
© 2024 Питер (Ebook): 9785446114443
Release date
Ebook: 6 August 2024
Tags
Others also enjoyed ...
- Сила обоняния: Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь Иоганнес Фраснелли
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Наталья Фомичева
- Вдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах Николи Лука
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Психология публичности. Уникальная программа создания прибыльного личного бренда Екатерина Кононова
- Экономика всего. Институты и общество: жизнь по правилам и без Александр Аузан
- Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
- Время перемен. Как принять изменения в своей жизни Анастасия Богачева
- Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи: Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума Майк Бечтли
- Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики Михаил Ингерлейб
- Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
- Чтение по лицу: Как определять характер, таланты, совместимость и проблемы людей на основе даосской мудрости Патрисия Маккарти
- Сны из детства. Шелковая книга о счастье-бабочке, теплом доме и волшебном мостике, ведущем к гармонии Юлия Прозорова
- Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр Евгения Елисеева
- Пропаганда Эдвард Бернейс
- Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Михаил Хорс
- Трудные характеры. Как с ними справиться? Г. Старшенбаум
- Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий Хайди Прибе
- Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
- Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей Нобуо Сузуки
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли Джеки Летран
- Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения Уайатт Р. Эванс
- 100 главных принципов дизайна: Как удержать внимание Сьюзан Уэйншенк
- Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно: Freshlife28 Антон Петряков
- О псевдогаллюцинациях Виктор Кандинский
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- Инцелы: Как девственники становятся террористами Стефан Краковски
- Как продать слона или 51 прием заключения сделки.: 7-е издание, переработанное и дополненное Ася Барышева
- Депрессия: Не Просто Грусть... Owen Jones
- БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли! Добрый Начин
- За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь Ranjot Singh Chahal
- Люди скорой. Честные истории о том, как спасают жизни Филип Аллен Грин
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
4.7 - The Tenant Freida McFadden3.9
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- 弟弟不要怕 小邝5
- Eat That Frog! Third Edition: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time Brian Tracy4.4
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- My Weird School Special: I’m a Poet and I Know It! Dan Gutman4.9
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- Summer in the City: A Novel Alex Aster3.5
- The Serpent and the Wings of Night: Crowns of Nyaxia, Book 1 Carissa Broadbent4.3
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- The Doll's House: A BRAND NEW gripping psychological thriller from Natasha Boydell for 2025 Natasha Boydell4
- A Court of Thorns and Roses (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
