Тайна замка Вержи Елена Михалкова
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Йога. 7 минут в день: Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней
- By
- Publisher
- Language
- Russian
- Format
- Category
Personal Development
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
© 2021 Колибри (Ebook): 9785389202290
Translators: Екатерина Иванкевич
Release date
Ebook: 12 October 2021
Others also enjoyed ...
- А жить когда? 11 законов Анунаха Петр Тах
- Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее Александр Ройтман
- Бумажный театр: непроза Людмила Улицкая
- На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки Оксана Дуплякина
- Как работает наш организм Константин Заболотный
- Дети с неограниченными возможностями: Метод пробуждения мозга для улучшения жизни особых детей Анат Баниэль
- Карта желаний. Подари себе новую жизнь Анна Кольчугина
- 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье Сергей Бубновский
- Четыре типа мышления: Практика трансформации личности (Книга II) Мэрилин Аткинсон
- Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины Екатерина Макарова
- Экономика всего. Институты и общество: жизнь по правилам и без Александр Аузан
- Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы Ирина Маслова
- Master Kit. Как перестать жить чужой головой Дарья Трутнева
- Победа над страхом Андрей Явный
- Карма любви. Вопросы о личных отношениях. В новом переводе Майкл Роуч
- The Tenant Freida McFadden
3.9 - Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- My Weird School Special: Fright Night! Dan Gutman4.8
- The Serpent and the Wings of Night: Crowns of Nyaxia, Book 1 Carissa Broadbent4.3
- The Housemaid: An absolutely addictive psychological thriller with a jaw-dropping twist Freida McFadden4.2
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Twisted Love Ana Huang3.7
- Shield of Sparrows Devney Perry4.5
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- 弟弟不要怕 小邝5
- The Second Chance Convenience Store: A Novel Kim Ho-Yeon4.2
- My Friends: The INSTANT Sunday Times Bestseller and Goodreads Choice Awards Fiction 2025 winner! Fredrik Backman4.7
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.2
- We Are All Guilty Here Karin Slaughter4.4
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
S$12.98 /month
3 days free
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
S$69 /6 months
14 days free
Save 11%
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
S$119 /year
14 days free
Save 24%
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
Starting at S$14.90 /month
Unlimited listening
Cancel anytime
You + 1 family member2 accounts
S$14.90 /month
Language and region
English
Singapore
