Listen and read

Step into an infinite world of stories

Read and listen as much as you want
Over 950 000 titles
Exclusive titles + Storytel Originals
Easy to cancel anytime

Try now

Cover for Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Try now

Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Name: Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
ISBN: 9785006307704

Try now

Duration: 7H 24min
Language: Russian
Format
Category: Personal Development

Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.

Release date

Audiobook: 28 July 2025
Ebook: 28 July 2025