#UPшифтинг: Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине: Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине Юрий Зачек
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Управление стрессом
- By
- With:
- Publisher
- Duration
- 8H 8min
- Language
- Russian
- Format
- Category
Personal Development
Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу? Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.
© 2021 Ардис (Audiobook): 4064066548049
Release date
Audiobook: 7 April 2021
Others also enjoyed ...
- Жизнь без смерти Орис Орис
- Чужая жена или муж под кроватью Fyodor Dostoyevsky
- Волшебные сказки со всего света Сборник сказок
- Мертвые души (радиопостановка) Николай Гоголь
- Отец Горио Honoré de Balzac
- Сказки и легенды Редьярд Джозеф Киплинг
- Двенадцать стульев. Часть 1.Великий комбинатор (радиопостановка) Евгений Петров
- Лягушка Басё Борис Акунин
- Когда спящий проснется Герберт Уэллс
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
4.7 - Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen4.5
- My Weird School Special: Hip, Hip, Hooray! Every Day Is a Holiday! Dan Gutman4.8
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- Don't Let The Pigeon Drive The Bus Mo Willems4.4
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- Die With Zero: Getting All You Can from Your Money and Your Life Bill Perkins4.3
- Twisted Love Ana Huang3.7
- The Boyfriend: A Psychological Thriller Freida McFadden4.1
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
