Чёрный монах Антон Чехов
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
- By
- With:
- Publisher
- Duration
- 7H 55min
- Language
- Russian
- Format
- Category
Non-Fiction
Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
© 2024 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Audiobook): 9785006300729
© 2024 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Ebook): 9785961499407
Translators: Екатерина Бирюкова
Release date
Audiobook: 21 August 2024
Ebook: 19 August 2024
Others also enjoyed ...
- Открытое подсознание. Как влиять на себя и других Александр Свияш
- Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Ошибки. Проблемы. Гидроизоляционные материалы: Краткое изложение Вольфганг Эрнст
- Не давайте скидок! Современные техники продаж. 2-е изд. Е. Колотилов
- Обнимательная психология. Найти опору в себе Lemon Psychology
- Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу Е. Логунова
- Драйв-менеджмент Игорь Вагин
- Эмоциональные триггеры: Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Дэвид Ричо
- Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах А. Эллис
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами Александр Свияш
- Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
- Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
- Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь Lemon Psychology
- Освобождение чувств Трейси Кроссли
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме Авторский коллектив
- Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым Анатолий Некрасов
- 111 баек для психотерапевтов- Д. Ковпак
- Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год Ицхак Пинтосевич
- Свобода от сожалений. Если бы я знал… Роберт Лихи
- Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии Анатолий Некрасов
- Личность в условиях психической депривации: Учебное пособие Е. Алексеенкова
- Возвращение в Страну невыученных уроков Лия Гераскина
- Истоки судьбы. Возвращение ресурсов Анатолий Некрасов
- В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину Евгений Цикунов
- Наше разрушительное «Я» Джон Мерфи
- Кибербезопасность: правила игры. Как руководители и сотрудники влияют на культуру безопасности в компании Эллисон Сэрра
- Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова Наталья Краснова
- Русская канарейка. Желтухин Дина Рубина
- Ленивая гениальная мама: Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу "ленивого гения" Кендра Адачи
- Продолжаем общаться с ребенком. Так? Юлия Гиппенрейтер
- Медиатор. Искусство жестких переговоров Нелли Власова
- Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни Алёна Рашенматрёшен
- Сердце солнечного воина Сью Линн Тань
- Возьми меня с собой! Людмила Лаврова
- Викка. Зеленая магия, растения и ритуалы Ипполита Дуглас Скотти ди Виголено
- Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников И. Вачков
- Правила жизни и бизнеса. Том 1 Игорь Манн
- Если с ребенком трудно Людмила Петрановская
- Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Ольга Хухлаева
- Советы практического психолога. Как день грядущий нам прожить? И. Шабшин
- The Tenant Freida McFadden
3.9 - Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- Quicksilver: The Fae & Alchemy Series, Book 1 Callie Hart4.4
- 弟弟不要怕 小邝5
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Shield of Sparrows Devney Perry4.5
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- The Doll's House: A BRAND NEW gripping psychological thriller from Natasha Boydell for 2025 Natasha Boydell4
- Never Lie Freida McFadden3.9
- Twisted Love Ana Huang3.7
- The Charity Shop Detective Agency: The Charity Shop Detective Agency Mysteries, Book 1 Peter Boland4
- Summer in the City: A Novel Alex Aster3.6
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy4.2
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.2
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
