आंत स्वास्थ्य और पाचन के लिए अंतिम मार्गदर्शिका (The Ultimate Guide to Gut Health and Digestion)

आपकी आंत सिर्फ़ पाचन तंत्र से कहीं ज़्यादा है - यह आपके समग्र स्वास्थ्य की नींव है। प्रतिरक्षा और चयापचय से लेकर मानसिक स्पष्टता और ऊर्जा के स्तर तक, आंत स्वास्थ्य के हर पहलू में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। फिर भी, आज की तेज़-रफ़्तार दुनिया में, पाचन संबंधी समस्याएँ, खराब आहार और तनाव ने आंत के असंतुलन को पहले से कहीं ज़्यादा आम बना दिया है। यह किताब उन लोगों को समर्पित है जो अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना चाहते हैं, अपने पाचन तंत्र की जटिल कार्यप्रणाली को समझना चाहते हैं और दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक रणनीतियों को लागू करना चाहते हैं।

(Your gut is more than just a digestive system—it is the foundation of your overall well-being. From immunity and metabolism to mental clarity and energy levels, the gut plays a crucial role in every aspect of health. Yet, in today’s fast-paced world, digestive issues, poor diet, and stress have made gut imbalances more common than ever.

This book is dedicated to those who seek to take control of their health, understand the intricate workings of their digestive system, and implement natural strategies for long-term wellness.)

© 2025 LAE Media (Audiobook): 9798347815425

Release date

Audiobook: 13 February 2025