静心 观心 修心：自我完善的三项修炼

内容简介：

本书通过一篇篇富有哲理的文章，告诫人们要珍惜时光，善待自己，心境淡然地生活。以平静的心，从容应对生活的沉重；常观自心，释然接受人生的得失；有修心意识，不抱怨、不沮丧，珍惜时光。本书聚焦于个人心灵成长与自我完善领域。作者项前提出 “静心、观心、修心” 三项修炼路径，深入剖析其内涵与实践方法。书中通过融合心理学知识、哲学思考及实际案例，教导读者如何在快节奏生活中，借助冥想、内省等方式让内心平静，排除杂念干扰（静心）；敏锐洞察自身情绪、思维模式及行为习惯，了解内心真实需求与潜在问题（观心）；并在此基础上，运用正向思维、积极行动等手段修正不足，提升精神境界（修心）。旨在助力读者实现心灵和谐，提升心理韧性与幸福感，达成自我成长与完善。

© 2025 天下书盟 (Audiobook): 9798318126611

Release date

Audiobook: 14 June 2025