Ich bleib so scheiße wie ich bin: Lockerlassen und mehr vom Leben haben Rebecca Niazi-Shahabi
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30 Minuten Power-Napping
- Series
1 of 257
- Duration
- 1H 4min
- Language
- German
- Format
- Category
Personal Development
Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.
© 2015 GABAL Verlag (Audiobook): 9783956232060
© 2013 GABAL Verlag (Ebook): 9783956230141
Release date
Audiobook: 8 March 2015
Ebook: 15 August 2013
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