Gesunder Schlaf

Dieses Hörbuch ist kein klassisches Meditation-Hörbuch, sondern sie arbeitet mit Suggestionen und positiven Affirmationen, die sich immer wieder wiederholen und so die nötige Entspannung für einen tiefen, erholsamen Schlaf geben.

Der Vorteil dieses Hörbuchs ist, das du aktiv nichts machen musst, sondern einfach währen des Schlafes dieses Hörbuchs in deiner gewünschten Lautstärke laufen lässt. Auf Wunsch auch die ganze Nacht hindurch. Durch regelmäßiges Anhören dringen die Suggestionen immer tiefer in dein Unterbewusstsein und verhelfen dir zu einem gesunden Schlaf.

Einer der Hauptgründe, warum jemand nicht schlafen kann, besteht darin, dass er körperlich und geistig nicht entspannen kann. Ausgelöst wird dies sehr häufig durch Probleme, Sorgen und Grübeln. Das Hörbuch führt dann durch einen Visualisierungsprozess, der zusätzlich bewirkt, dass Körper und Geist entspannen und somit langsam in einen Schlafzustand übergehen, danach wirken die Suggestionen direkt auf dein Unterbewusstsein und es etabliert sich dort durch die Wiederholungen ein neues Schlafmuster.

© 2017 Lebensraum Buchverlag (Audiobook): 9783903034297

Release date

Audiobook: 1 September 2017