Rilassamento tranquillo del prato Frédéric Garnier
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I migliori esercizi classici di routine mattutina
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4.8
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1 of 23
- Duration
- 0H 43min
- Language
- Italian
- Format
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Personal Development
La mattina può segnare il ritmo di un'intera giornata e padroneggiarlo attraverso efficaci esercizi di rilassamento vi aiuterà a sfruttare al meglio ogni giorno, godendovi la ritrovata energia e dormendo meglio la notte. Questi esercizi vi insegneranno le tecniche più efficaci da utilizzare all'inizio della giornata. Sono narrate in modo chiaro e delicato, per aiutare i principianti a familiarizzare con le tecniche essenziali che danno accesso ai comprovati benefici della meditazione. Questo audiolibro comprende 4 esercizi: la positività dell'immagine corporea, il rilassamento mattutino, la visualizzazione della camminata tranquilla e la tecnica della consapevolezza della respirazione.
© 2020 Astorg Audiolibri (Audiobook): 9782821169784
Release date
Audiobook: 1 November 2020
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