Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaapMeike Meinhardt
Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Personal Development
Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt? Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten! Beluister ook de unieke podcast met geleide meditaties
© 2021 Lannoo (Ebook): 9789401480208
Release date
Ebook: 1 December 2021
Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
- Language
- Dutch
- Format
- Category
Personal Development
Naast een gezond voedingspatroon en voldoende beweging is slapen het allerbelangrijkste wat je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat als je iedere avond doodmoe naar bed gaat en toch uren wakker ligt? Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - leert je hoe je makkelijk inslaapt en een diepe slaap opbouwt. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt. Pak je slaapproblemen aan en laad je batterijen 's nachts weer helemaal op om met een helder hoofd de dag te starten! Beluister ook de unieke podcast met geleide meditaties
© 2021 Lannoo (Ebook): 9789401480208
Release date
Ebook: 1 December 2021
Others also enjoyed ...
- Tijd voor jezelfKathryn Nicolai
- INSLAPEN, DOORSLAPEN, UITSLAPEN: Premium begeleide meditaties voor een goede nachtrustPatrick Lynen
- Manifesteren kun je leren: De kunst om je dromen te realiseren: De kunst om je dromen te realiserenWillemijn Welten
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofdJelle Hermus
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningenIne Maes
- Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereldSwami Purnachaitanya
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatieMarian Mudder
- De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig levenEckhart Tolle
- Slaapgeluiden: IJskristalLukas Åkerberg Lundh
- Learn Habits of Highly Effective People and How to Achieve Self Discipline: Understand How Habit Stacking and Being Disciplined can improve Day-To-Day Life and Entrepreneurship RIGHT NOW.Stephen Burchard3.9
- Harry Potter and the Philosopher's StoneJ.K. Rowling4.7
- How to Talk to Anybody, Anytime, Anywhere: 3 Steps to Make Instant ConnectionsChris Widener3.8
- Getting Things Done: The Ultimate Guide on Increasing Productivity, Learn Expert Advice and Helpful Strategies on How to Take Action Every Day to Become A Productive Effective IndividualDavid Spier4
- Psychology of Money: The Essential Guide to Building Your Wealth , Discover All the Important Information And Useful Strategies in the Pursuit of WealthBentley Gram3.8
- Becoming Sherlock - The Red CircleSarah J. Naughton4.4
- Yellowface: A NovelR. F. Kuang4.1
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1Sarah J. Maas4.3
- How to Talk to Anyone: Learn The Secrets of Good Communication And The Little Tricks for Big Success in RelationshipsAdam Brown3.8
- Summary of Atomic Habits by James ClearBest Self Audio4.3
- The Little Liar: A NovelMitch Albom4.8
- Overcoming Procrastination: End Laziness and Bad Habits, Become More Productive, Increase Your Willpower and Achieve Your Goals to Manage Your Time, Focus and Mindset to Get Things Done.Sebastian Mills5
- Sapiens: A Brief History of HumankindYuval Noah Harari4.5
- The Body Keeps the ScoreShannon Findley2.2
- A Good Girl's Guide to MurderHolly Jackson4.4
- Summary: The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness by Morgan Housel: Key Takeaways, Summary & Analysis IncludedBrooks Bryant3.8
- A Court of Thorns and RosesSarah J. Maas4.3
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1Rebecca Yarros4.7
- Stop OverthinkingKyndall Bennett3.6
- Days at the Morisaki Bookshop: A NovelSatoshi Yagisawa3.7
- Don't Let The Pigeon Drive The BusMo Willems4.4
- Why Has Nobody Told Me This Before?Julie Smith4.4
- What I Know for SureOprah Winfrey4.4
- Fourth WingRebecca Yarros4.6
- The Kamogawa Food DetectivesHisashi Kashiwai4.1
- 我不怕黑夜万一光5
- Goodnight MoonMargaret Wise Brown4.4
- Summary of Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones by James ClearSummareads Media4.3
- 1984Anna Lea4.4
- Don't Let The Pigeon Stay Up LateMo Willems4.5
- The AlchemistPaulo Coelho4.3
- The 5 Second Rule by Mel Robbins - Book Summary: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday CourageDean Bokhari4.2
- The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-MasteryBrianna Wiest4.5
- If Cats Disappeared From The WorldGenki Kawamura4
- StuffedPippa Chorley4.3
- Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy LifeFrancesc Miralles4.2
- Build a Better Brain: The Ultimate Guide to Brain Health, Learn How to Take Care of Your Brain and Nourish It for Peak PerformanceJenni Morey4.1
- A Boy Named Harry: The Childhood of Lee Kuan YewPatrick Yee4.4
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLEDale Carnegie4.3
- Captain Underpants #1: The Adventures of Captain UnderpantsDav Pilkey4.4
- Exactly What to Say: The Magic Words for Influence and ImpactPhil M. Jones4.1
- Owl MoonJane Yolen4.4
- Summary of Mindset by Carol S. DweckBest Self Audio4.1
- The Best I CouldSubhas Anandan4.7
- How to Ikigai: Lessons for Finding Happiness and Living Your Life's PurposeTim Tamashiro4.4
- Biscuit Goes to SchoolAlyssa Satin Capucilli4.4
- Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do NotRobert T. Kiyosaki4.4
- The Hunger GamesSuzanne Collins4.7
- Summary of Atomic Habits by James ClearSpeedReader Summaries4.4
- In a Thousand Different WaysCecelia Ahern4.3
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Ratings and reviews
Reviews at a glance
No reviews yet
Download the app to join the conversation and add reviews.
Language and region
English
Singapore
