Petits pas, grands changements: La méthode des 5 minutes par jour

Vous souhaitez changer votre vie, mais vous pensez ne pas avoir le temps, l’énergie ou les moyens de le faire ?

Et si tout commençait par cinq minutes par jour ?

Petits pas, grands changements : La méthode des 5 minutes par jour vous guide pour transformer votre quotidien grâce à des micro-habitudes simples, puissantes et durables.

À travers des témoignages inspirants, des exercices pratiques et des stratégies concrètes, vous apprendrez à :

• Installer de nouvelles habitudes sans effort ni pression, • Surmonter les obstacles invisibles qui freinent le changement, • Alimenter votre motivation et créer un élan irrésistible, • Faire de chaque petit geste un pas vers une vie plus alignée avec vos désirs.

Ce livre vous montre que la transformation n’est pas un sprint, mais une danse lente et régulière. Chaque minute investie compte, chaque geste répété construit votre futur. Découvrez le pouvoir des 5 minutes et laissez vos petits pas devenir les grandes victoires de demain.

© 2025 PAYEP Patric Juvet (Audiobook): 9798318129070

Release date

Audiobook: 17 October 2025