RÉSUMÉ - The Willpower Instinct / L'Instinct de Volonté : Comment fonctionne le contrôle de soi, pourquoi il est important, et ce que vous pouvez faire pour en avoir plus par Kelly McGonigal Ph.D

Duration: 10min
Language: French
Format
Category: Economy & Business

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Comment mieux contrôler vos tentations ? L'une des façons de résoudre ce problème est de travailler sur votre volonté.

Dans ce livre, vous apprendrez :

• À quoi ressemble la volonté ? • Comment éviter la tentation ? • Qu'est-ce qui interfère avec votre volonté ? • Comment renforcer votre volonté ? • Comment votre cerveau peut-il tromper votre volonté ? • Comment notre désir peut-il devenir incontrôlable ? • Comment le stress affecte-t-il votre volonté ? • Comment développer une vision à long terme ? • Comment rendre un objet moins désirable ? • Comment votre environnement peut-il affecter votre volonté ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à mieux contrôler vos tentations ? Allons-y !

*Achetez maintenant le résumé audio de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !

Release date

Audiobook: 20 January 2022

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