Resumen Completo - Domestica Tu Mente (Sane New World) - Basado En El Libro De Ruby Wax

RESUMEN COMPLETO: DOMESTICA TU MENTE (SANE NEW WORLD) - BASADO EN EL LIBRO DE RUBY WAX

RESUMEN ESCRITO POR: LIBROS MAESTROS

CONTENIDO

El Comienzo: Dedicación y Premisa Fundamental

Parte 1: ¿Qué Nos Pasa? Para el Normal-Loco: La Falta de un Manual

Parte 2: ¿Qué Nos Pasa? Para el Loco-Loco: El Espectro de la Angustia Mental

Parte 3: ¿Qué Hay en Tu Cerebro/Qué Hay en Tu Mente?: Los Componentes Básicos

Parte 4: Mindfulness – Domesticando Tu Mente: El Arte de la Autorregulación

Parte 5: Sugerencias Alternativas para la Paz Mental: Más Allá de la Mindfulness

La Búsqueda de la Felicidad y la Obsesión por Estar Ocupado: Distracciones y Deseos Insaciables

Identidad, Deseo y Entitlement: La Escalera de las Necesidades Modernas

La Necesidad de un Manual y la Pérdida del Sentido de Comunidad: Aislamiento Moderno

La Naturaleza Humana: Envidia, Expresiones Faciales y Ego: Instintos Primarios en el Mundo Moderno

La Depresión: Cerebros Rotos y Experiencias Personales: Un Viaje Íntimo

La Ciencia del Cerebro: Neuroplasticidad y Funciones Básicas: Abriendo la "Capota" Mental

Los Componentes del Cerebro y la Respuesta al Estrés: El Motor de la Mente

El Desarrollo del Cerebro y la Neuroplasticidad Materna: Moldeando la Mente Temprana

Análisis General

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

Domestica Tu Mente de Ruby Wax es una exploración perspicaz de la salud mental y el funcionamiento de la mente. A través de sus propias experiencias con la depresión, la autora nos guía en un viaje para comprender nuestros pensamientos y emociones. Wax combina anécdotas personales con conocimientos sobre el cerebro y ofrece sugerencias prácticas para manejar la mente, como la mindfulness.

© 2025 Libros Maestros (Audiobook): 9798318093845

Release date

Audiobook: 23 April 2025