Resumen Extendido - Ikigai - Basado En El Libro De Héctor García Y Francesc Miralles

RESUMEN EXTENDIDO: IKIGAI - BASADO EN EL LIBRO DE HÉCTOR GARCÍA Y FRANCESC MIRALLES

RESUMEN ESCRITO POR: LIBRERÍA RESUMIDA

CONTENIDO

El Misterio del Ikigai

El Arte de Mantenerse Joven al Envejecer

Secretos Antienvejecimiento: Pequeñas Cosas para una Vida Larga y Feliz

De la Logoterapia al Ikigai: Encontrando el Propósito para Vivir Más y Mejor

Encontrar el Flujo en Todo lo que Haces: Convirtiendo Trabajo y Tiempo Libre en Espacios de Crecimiento

Maestros de la Longevidad: Sabiduría de las Personas Más Longevas del Mundo

Lecciones de los Centenarios de Japón: Tradiciones y Proverbios para la Felicidad y la Longevidad

La Dieta Ikigai: Qué Comen y Beben las Personas Más Longevas del Mundo

Movimientos Suaves, Vida Más Larga: Ejercicios Orientales que Promueven la Salud y la Longevidad

Resiliencia y Wabi-sabi: Afrontando los Desafíos de la Vida sin Dejar que el Estrés y la Preocupación te Envejezcan

Ikigai: El Arte de Vivir

Notas

Sugerencias para Lecturas Adicionales

Sobre los Autores

Análisis General

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

IKIGAI, de Héctor García y Francesc Miralles, explora el concepto japonés del ikigai como la razón de ser y su vínculo con una vida larga y feliz. El libro se adentra en los secretos de las zonas azules, como Okinawa, donde la longevidad es notable, investigando sus dietas, actividades sociales y filosofía de vida. A través de diversas perspectivas, desde la logoterapia hasta las enseñanzas de los centenarios japoneses, la obra ofrece una guía para descubrir el propio ikigai y adoptar hábitos que fomenten el bienestar físico y mental, invitando al lector a reflexionar sobre su propósito vital.

© 2025 Libreria Resumida (Audiobook): 9798318004872

Release date

Audiobook: 27 March 2025