Schluss mit People Pleasing: Selbstbewusst Nein sagen, Grenzen setzen ohne Schuldgefühle und deine Energie Schützen

Sind Sie es leid, Ja zu sagen, wenn Sie eigentlich Nein sagen wollen?

Fühlen Sie sich oft ausgelaugt, überfordert oder in den Bedürfnissen anderer verloren?

Was wäre, wenn Sie Ihre empathische Natur ehren könnten – ohne sich selbst dabei zu verlieren?

Sie vermeiden Konflikte, erfüllen Erwartungen, stellen sich selbst hinten an – bis sie sich erschöpft und unsichtbar fühlen.

Aber das muss nicht so bleiben.

Empathie heißt nicht, jedem zu helfen, der darum bittet. Es heißt: klug lieben, großzügig geben – aber sich nicht ausnutzen lassen.

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Energie schützen und gleichzeitig Ihre Mitgefühlskraft bewahren.

Der Leitfaden für Empath:innen, um People-Pleasing zu stoppen ist Ihr praktischer Wegweiser, um:

Selbstbewusst Nein zu sagen • – ohne Schuldgefühle, ohne Drama Gesunde Grenzen zu setzen • – und trotzdem tief verbunden zu bleiben Ihre Energie zu schützen • – vor Menschen, die Ihre Sensibilität ausnutzen Sich von externer Bestätigung zu lösen • – und inneres Selbstwertgefühl zu entwickeln Manipulation zu erkennen • – besonders im Umgang mit Narzissten Ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren • – und ernst genommen zu werden

Mit kraftvollen Affirmationen, reflektierenden Übungen und einfühlsamen Beispielen unterstützt Sie dieses Buch auf dem Weg zu innerer Stärke – ohne Ihre Freundlichkeit oder Authentizität zu verlieren.

Hören Sie auf, für alle anderen zu leben. Beginnen Sie, für sich selbst zu leben.

Es ist Zeit, Ihre Energie zurückzufordern und das Leben zu gestalten, das Sie verdienen.

© 2025 Mia Warren (Audiobook): 9798318060144

Release date

Audiobook: 21 May 2025