Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x
Cover for Tener una espalda sana (Color)

Tener una espalda sana (Color)

Series

1 of 15

Language
Spanish
Format
Category

Personal Development

Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé® representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas. A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.

© 2019 Paidotribo (Ebook): 9788499109084

Release date

Ebook: 11 December 2019

Others also enjoyed ...

  1. Dieta De la Juventud: Guía de alimentación para hacerte mas joven
    Dieta De la Juventud: Guía de alimentación para hacerte mas joven Victor Montas
  2. Cómo Aceptar tu Cuerpo y Enamorárte de Él: Cómo Incrementar tu Autoestima e Imagen Corporal de Manera Positiva
    Cómo Aceptar tu Cuerpo y Enamorárte de Él: Cómo Incrementar tu Autoestima e Imagen Corporal de Manera Positiva Gregory Valle
  3. Paz En El Dolor - Reducción Del Estrés (Serie de 2 Audiolibros)
    Paz En El Dolor - Reducción Del Estrés (Serie de 2 Audiolibros) LIBROTEKA
  4. Dominio de la Transformación Personal: Guía 7: Cómo Crear Una Vida Con Sentido
    Dominio de la Transformación Personal: Guía 7: Cómo Crear Una Vida Con Sentido LIBROTEKA
  5. Todo en exceso es bueno: Escrito y narrado por Diego Segura
    Todo en exceso es bueno: Escrito y narrado por Diego Segura Diego Segura
  6. La alegría de vivir en pareja: Elegirse todos los días
    La alegría de vivir en pareja: Elegirse todos los días René J. Trossero
  7. Al mal tiempo, buena cara: Cómo encontrar la felicidad en las dificultades
    Al mal tiempo, buena cara: Cómo encontrar la felicidad en las dificultades Santos Omar Medrano Chura
  8. Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros)
    Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros) LIBROTEKA
  9. Los secretos de la grandeza: 7 Secretos Poderosos Para Cambiar tu Vida
    Los secretos de la grandeza: 7 Secretos Poderosos Para Cambiar tu Vida MENTES LIBRES
  10. Paz En El Dolor - Reducción Del Estrés (Serie de 2 Audiolibros)
    Paz En El Dolor - Reducción Del Estrés (Serie de 2 Audiolibros) MENTES LIBRES
  11. Mejorar La Vitalidad
    Mejorar La Vitalidad MENTES LIBRES
  12. Come Se Piensa: Una revisión del James Allen Classic (Spanish Edition)
    Come Se Piensa: Una revisión del James Allen Classic (Spanish Edition) Patrick Dailey
  13. DISCURSO SAGRADO: Motivación Espiritual
    DISCURSO SAGRADO: Motivación Espiritual Iván Pallares Rincón
  14. El sentido de la vida: ¿Para qué vivir? ¿Para qué morir?
    El sentido de la vida: ¿Para qué vivir? ¿Para qué morir? René J. Trossero
  15. ADD energy and happiness to your life: Desconéctate y Descansa
    ADD energy and happiness to your life: Desconéctate y Descansa Francisco Robles Robles
  16. Superando la alexitimia: reconecta con tus emociones
    Superando la alexitimia: reconecta con tus emociones Juanjo Ramos
  17. Cómo ser Influyente + Frases para levantar la autoestima 2 en 1: Descubre cómo ser persuasivo y conseguir lo que quieres + 3,867 potentes afirmaciones diarias para levantar tu autoestima en 7 días
    Cómo ser Influyente + Frases para levantar la autoestima 2 en 1: Descubre cómo ser persuasivo y conseguir lo que quieres + 3,867 potentes afirmaciones diarias para levantar tu autoestima en 7 días Óscar Falla
  18. Virtudes mínimas para alcanzar la felicidad
    Virtudes mínimas para alcanzar la felicidad Carlos Goñi
  19. Así sí: El camino y el mantenimiento del éxito y de la felicidad
    Así sí: El camino y el mantenimiento del éxito y de la felicidad Mauricio Borja Ávila
  20. Salud Cerebral Superior
    Salud Cerebral Superior MENTES LIBRES
  21. La reinvención de Obama
    La reinvención de Obama Jorge Díaz-Cardiel
  22. De la Postergación a la Acción (Serie de 2 libros)
    De la Postergación a la Acción (Serie de 2 libros) LIBROTEKA
  23. Magnifica la Grandeza de tu Ser (Serie de 3 Libros)
    Magnifica la Grandeza de tu Ser (Serie de 3 Libros) LIBROTEKA
  24. Tu Poder Superior: Encuentra la Paz en tu Interior
    Tu Poder Superior: Encuentra la Paz en tu Interior MENTES LIBRES

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free
  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%
  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%
  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month
  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now