Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!». Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще: - научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния; - начнете любить любые свои эмоции; - найдете баланс между «надо» и «хочу»; - выйдете из позиции жертвы; - безболезненно пройдете сепарацию.

© 2023 Бомбора (Audiobook): 9785041893798
© 2023 Бомбора (Ebook): 9785041887643

Release date

Audiobook: 11 July 2023
Ebook: 11 September 2023