Panteon sovetov molodym ljudjam Arkadij Averchenko
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
КУЛЬТура ЕДЫ
- By
- With:
- Publisher
- Series
1 of 6
- Duration
- 5H 56min
- Language
- Russian
- Format
- Category
Personal Development
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги «КУЛЬТура ЕДЫ» вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса. В книге вы найдете: • Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день • Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам • Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей • Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое • Рецепты для здоровья, легкости и красоты
© 2024 АСТ (Audiobook): 9785171669072
Release date
Audiobook: 4 July 2024
Tags
Others also enjoyed ...
- Счастье Ронинов: Учебник по достижению счастья в Эру Водолея Denis Saklakov
- Затерянный мир. Артур Конан Дойл. Артур Конан Дойл
- Этика Константин Станиславский
- Братья Карамазовы (радиопостановка) Федор Достоевский
- #UPшифтинг: Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине: Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине Юрий Зачек
- Антон-Горемыка Дмитрий Григорович
- Моя жизнь в искусстве Константин Станиславский
- Работа актера над собой Константин Станиславский
- V temnyh religioznyh luchah. Kupol hrama Vasilij Rozanov
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
4.7 - Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen4.5
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- My Weird School Special: Hip, Hip, Hooray! Every Day Is a Holiday! Dan Gutman4.8
- Die With Zero: Getting All You Can from Your Money and Your Life Bill Perkins4.3
- Becoming Sherlock - The Red Circle Anthony Horowitz4.4
- The Hitchhiker's Guide to the Galaxy: The 42nd Anniversary Edition of Douglas Adams' International Bestseller Douglas Adams4.4
- Yellowface: A Novel R. F. Kuang4.1
- The 7 Habits On the Go: Timeless Wisdom for a Rapidly Changing World Stephen R. Covey4
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
