Счастье не спешить: Практики Slow Life для жизни без стресса и суетыЕкатерина Ракова
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
- By
- With:
- Publisher
- 1 Ratings
5
- Duration
- 6H 5min
- Language
- Russian
- Format
- Category
Non-Fiction
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Автор предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Эта аудиокнига адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
© 2023 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Audiobook): 9785961487206
© 2023 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Ebook): 9785961486315
Release date
Audiobook: 27 March 2023
Ebook: 1 June 2023
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
- By
- With:
- Publisher
- 1 Ratings
5
- Duration
- 6H 5min
- Language
- Russian
- Format
- Category
Non-Fiction
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Автор предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Эта аудиокнига адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
© 2023 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Audiobook): 9785961487206
© 2023 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (Ebook): 9785961486315
Release date
Audiobook: 27 March 2023
Ebook: 1 June 2023
Others also enjoyed ...
- Ментальные привычки критически мыслящего человекаМаксим Киселев
- Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражненияДэвид Бернс
- Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человекуИлсе Санд
- Как работают наши чувства: или почему кофе вкуснее из красной чашкиРассел Джонс
- Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт Лихи
- Токсичные родители: Как вернуть себе нормальную жизньСьюзан Форвард
- Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стрессаСергей Калиничев
- Общайся так, чтобы тебя слышали, слушали и слушались!Наполеон Хилл
- Весёлые страницы. Юмористическая хрестоматияАнатоль Франс
- Learn Habits of Highly Effective People and How to Achieve Self Discipline: Understand How Habit Stacking and Being Disciplined can improve Day-To-Day Life and Entrepreneurship RIGHT NOW.Stephen Burchard3.9
- Harry Potter and the Philosopher's StoneJ.K. Rowling4.7
- How to Talk to Anybody, Anytime, Anywhere: 3 Steps to Make Instant ConnectionsChris Widener3.8
- Getting Things Done: The Ultimate Guide on Increasing Productivity, Learn Expert Advice and Helpful Strategies on How to Take Action Every Day to Become A Productive Effective IndividualDavid Spier4
- Psychology of Money: The Essential Guide to Building Your Wealth , Discover All the Important Information And Useful Strategies in the Pursuit of WealthBentley Gram3.8
- The Little Liar: A NovelMitch Albom4.8
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1Sarah J. Maas4.3
- Becoming Sherlock - The Red CircleSarah J. Naughton4.4
- Yellowface: A NovelR. F. Kuang4.1
- How to Talk to Anyone: Learn The Secrets of Good Communication And The Little Tricks for Big Success in RelationshipsAdam Brown3.8
- Summary of Atomic Habits by James ClearBest Self Audio4.3
- The Body Keeps the ScoreShannon Findley2.1
- Stop OverthinkingKyndall Bennett3.6
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1Rebecca Yarros4.7
- Days at the Morisaki Bookshop: A NovelSatoshi Yagisawa3.7
- A Court of Thorns and RosesSarah J. Maas4.3
- Summary: The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness by Morgan Housel: Key Takeaways, Summary & Analysis IncludedBrooks Bryant3.8
- Overcoming Procrastination: End Laziness and Bad Habits, Become More Productive, Increase Your Willpower and Achieve Your Goals to Manage Your Time, Focus and Mindset to Get Things Done.Sebastian Mills5
- Summary of Atomic Habits by James ClearSpeedReader Summaries4.4
- Why Has Nobody Told Me This Before?Julie Smith4.4
- Build a Better Brain: The Ultimate Guide to Brain Health, Learn How to Take Care of Your Brain and Nourish It for Peak PerformanceJenni Morey4.1
- What I Know for SureOprah Winfrey4.4
- Don't Let The Pigeon Drive The BusMo Willems4.4
- StuffedPippa Chorley4.3
- Sapiens: A Brief History of HumankindYuval Noah Harari4.5
- Summary of Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones by James ClearSummareads Media4.3
- A Boy Named Harry: The Childhood of Lee Kuan YewPatrick Yee4.4
- The Hunger GamesSuzanne Collins4.7
- Owl MoonJane Yolen4.4
- A Good Girl's Guide to MurderHolly Jackson4.4
- Before the Coffee Gets Cold: The heart-warming million-copy sensation from JapanToshikazu Kawaguchi3.9
- The 5 Second Rule by Mel Robbins - Book Summary: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday CourageDean Bokhari4.2
- The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-MasteryBrianna Wiest4.5
- Goodnight MoonMargaret Wise Brown4.4
- Total Commitment to ChristA. W. Tozer4.4
- The Fellowship of the RingJ. R. R. Tolkien4.8
- 我不怕黑夜万一光5
- The Kamogawa Food DetectivesHisashi Kashiwai4.2
- Exactly What to Say: The Magic Words for Influence and ImpactPhil M. Jones4.1
- Don't Let The Pigeon Stay Up LateMo Willems4.5
- 1984Anna Lea4.4
- My Weird School Special: It's Halloween, I'm Turning Green!Dan Gutman4.7
- Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do NotRobert T. Kiyosaki4.4
- Biscuit Goes to SchoolAlyssa Satin Capucilli4.4
- The Body in the Marsh: DCI Craig Gillard, Book 1Nick Louth4
- The Strange LibraryHaruki Murakami3.8
- LemonKwon Yeo-Sun3.3
- Summary of Mindset by Carol S. DweckBest Self Audio4.1
- Summary: The Power of Habit by Charles DuhiggDean's Library4.2
- 射雕英雄传 (一) 粤语版金庸
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Ratings and reviews
Reviews at a glance
5
Overall rating based on 1 ratings
Others describes this book as
Motivating
Smart
Informative
Download the app to join the conversation and add reviews.
Language and region
English
Singapore
