Listen and read

Step into an infinite world of stories

Read and listen as much as you want
Over 950 000 titles
Exclusive titles + Storytel Originals
Easy to cancel anytime

Try now

Cover for У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями

Try now

У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями

Try now

Series: 1 of 32
Duration: 0H 20min
Language: Russian
Format
Category: Personal Development

Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный момент. Вытащите гнев из долгого эмоционального ящика и проработайте ситуацию, даже если она произошла давно. Что для этого понадобится? Кровать, подушка, стена и смартфон с медитациями коуча Маргариты Быстряковой. Ее голос будет сопровождать вас на протяжении всей практики, поможет безопасно войти в нее и выйти в ресурсное состояние. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Release date

Audiobook: 6 March 2023