БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли! Добрый Начин
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
- By
- Publisher
- Series
1 of 1
- Language
- Russian
- Format
- Category
Personal Development
«Каждый восьмой человек в мире живет с психологическим расстройством, наиболее распространенными из которых являются тревожные и депрессивные. На фоне последних мировых событий число людей, страдающих данными типами расстройств, выросло на 26% и 28% соответственно». - Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
Разберем и проработаем: - теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов; - внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой; - зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
© 2024 АСТ (Ebook): 9785171516307
Translators: Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт
Release date
Ebook: 28 February 2024
Others also enjoyed ...
- 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни Дарья Савельева
- Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева. Е. Божьев
- Свобода от сожалений. Если бы я знал… Роберт Лихи
- Энергетические аспекты международной политики: Тенденции и перспективы Андрей Сизов
- Отличайся! Личный бренд — оружие массового впечатления Тимур Асланов
- Личность и профессия. Воля как предмет функциональной психологии Михаил Басов
- Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений София Сирин
- Правила жизни и бизнеса. Том 1 Игорь Манн
- Крайон. Энергия денег. Упражнения, практики, настрои Тамара Шмидт
- Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать Йоханнес Хинрих фон Борстель
- Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым Анатолий Некрасов
- Взаимная лояльность: ЛЕГЕНДАРНАЯ СТРАТЕГИЯ ИСКРЕННЕГО ПРИВЛЕЧЕНИЯ КЛИЕНТОВ Фред Райхельд
- Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Ольга Хухлаева
- Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы Евгений Божьев
- Эмоции: понять, принять и управлять: Как сохранить устойчивость, когда сложно Сэм Акбар
- ЭкоДом. Уборка без химии, порядок без труда. ЭКОномно ЭКОлогично Екатерина Кутянина
- Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь Анатолий Некрасов
- Загадки морали дошкольника Юлия Гиппенрейтер
- В поисках Лунного зайца. Книга-практикум. Как найти свою вторую половину Евгений Цикунов
- Обнимательная психология. Найти опору в себе Lemon Psychology
- Зоопарк на краю света Ма Боюн
- Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах А. Эллис
- Две жизни: Книга 2 Кора Антарова
- Десять шагов комплексного обучения. Четырехкомпонентная модель дизайна обучения Йерун Дж. Г. ван Мариенбор
- Стратегия голубого океана: Как найти или создать рынок, свободный от других игроков В. Чан Ким
- Наедине с собой с комментариями и иллюстрациями Марк Аврелий
- Индийские мифы. От Кришны и Шивы до Вед и Махабхараты Девдатт Паттанаик
- Обнимательная психология: услышать себя через эмоции Lemon Psychology
- Медиатор. Искусство жестких переговоров Нелли Власова
- Внушение. Убеждение, гипноз, воспитание Владимир Бехтерев
- Кукум Мишель Жан
- Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии Анатолий Некрасов
- Клей. Стань незаменимым в любом проекте Фам Ань
- Освобождение чувств Трейси Кроссли
- Прокрастинация всё. Метод Панды Петр Панда
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Токсичные люди: Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов Шахида Араби
- Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье Кейси Минс
- Как создать успешный имидж Игорь Вагин
- Если с ребенком трудно Людмила Петрановская
- Оазис возможностей: Секреты процветающего бизнеса в ОАЭ Зубайр Макдуми
- Самый богатый человек в Вавилоне. Классическое издание, исправленное и дополненное Джордж Сэмюэль Клейсон
- Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! Валерий Гофман
- Советы практического психолога. Как день грядущий нам прожить? И. Шабшин
- The Tenant Freida McFadden
3.9 - Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Twisted Love Ana Huang3.7
- Summer in the City: A Novel Alex Aster3.5
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- 弟弟不要怕 小邝5
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- The Doll's House: A BRAND NEW gripping psychological thriller from Natasha Boydell for 2025 Natasha Boydell4
- Shield of Sparrows Devney Perry4.5
- No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy4.2
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Brianna Wiest4.5
- The Serpent and the Wings of Night: Crowns of Nyaxia, Book 1 Carissa Broadbent4.3
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
