Еда без ошибок. Энциклопедия кухонной жизни Мария Дараган-Сущова
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
- By
- With:
- Publisher
- Series
1 of 32
- Duration
- 9H 7min
- Language
- Russian
- Format
- Category
Personal Development
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться делать ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно; - как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; - где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
© 2024 Бомбора (Audiobook): 9785042033247
Release date
Audiobook: 4 March 2024
Others also enjoyed ...
- Инцелы: Как девственники становятся террористами Стефан Краковски
- Вдруг я скажу что-то не то? Современный психоанализ в вопросах и ответах Николи Лука
- Психология публичности. Уникальная программа создания прибыльного личного бренда Екатерина Кононова
- В поисках хорошего места. Как работают системные расстановки Диана Дрекслер
- Сила обоняния: Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь Иоганнес Фраснелли
- Ганбатте: делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей Нобуо Сузуки
- Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
- Как продать слона или 51 прием заключения сделки.: 7-е издание, переработанное и дополненное Ася Барышева
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга Владимир Ромек
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи: Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума Майк Бечтли
- Психотерапия ПТСР у комбатантов Евгений Александров
- Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
- Пять великих книг, меняющих судьбу Сергей Грабовский
- Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани Альберт Эллис
- О псевдогаллюцинациях Виктор Кандинский
- Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена Леонид Кроль
- Это же подросток! Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют Виктория Дмитриева
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Михаил Хорс
- Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно: Freshlife28 Антон Петряков
- Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы Эрика Шершун
- Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга Наталья Фомичева
- Экономика всего. Институты и общество: жизнь по правилам и без Александр Аузан
- Сны из детства. Шелковая книга о счастье-бабочке, теплом доме и волшебном мостике, ведущем к гармонии Юлия Прозорова
- Чтение по лицу: Как определять характер, таланты, совместимость и проблемы людей на основе даосской мудрости Патрисия Маккарти
- Новое долголетие: На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире Эндрю Скотт
- Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Методы психотерапии: как лечить страхи и детскую психосоматику Геннадий Иванов
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли Джеки Летран
- Люди скорой. Честные истории о том, как спасают жизни Филип Аллен Грин
- Стань гением: секреты супермышления Станислав Мюллер
- Медиатор. Искусство жестких переговоров Нелли Власова
- БОЛИНЕТ. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли! Добрый Начин
- The Tenant Freida McFadden
3.9 - Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- The Hunger Games Suzanne Collins4.7
- Twisted Love Ana Huang3.7
- Summer in the City: A Novel Alex Aster3.5
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- 弟弟不要怕 小邝5
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- The Doll's House: A BRAND NEW gripping psychological thriller from Natasha Boydell for 2025 Natasha Boydell4
- Shield of Sparrows Devney Perry4.5
- No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy4.2
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Brianna Wiest4.5
- The Serpent and the Wings of Night: Crowns of Nyaxia, Book 1 Carissa Broadbent4.3
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
