소중한 당신에게만 들려주는 몸도 마음도 건강해지는 비법 이야기

저자는 이 책을 읽는 여러분 모두가 작은 생활 습관의 변화를 통해 몸도 마음도 건강해지기를 바라면서 글을 쓰게 되었다. 각자 개인의 생활 패턴이나 리듬, 직업, 본인이 처해 있는 상황 등에 따라 어쩔 수 없이 이미 새벽형 인간으로 살고 있는 사람도 있을 것이고, 반대로 올빼미형 인간으로 살고 있는 사람도 있을 것이다. 하지만 자신이 현재 살고 있는 생활 패턴을 가지고 그 안에서 약간의 노력을 통해 일상 생활의 작은 습관을 만들어 간다면 당신의 하루 하루가 긍정 마인드와 웃음으로 가득 찰 것임을 확신한다.

© 2024 예얼 (Audiobook): 9791171979615

Release date

Audiobook: 27 June 2024