Listen and read

Step into an infinite world of stories

  • Read and listen as much as you want
  • Over 950 000 titles
  • Exclusive titles + Storytel Originals
  • Easy to cancel anytime
Try now
image.devices-Singapore 2x

Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad

365 Ratings

4.2

Duration
1H 19min
Language
Spanish
Format
Category

Personal Development

Cuando decimos sí a pesar de sentir que queremos decir no, nuestro cerebro recibe dos órdenes contradictorias. Esta contradicción crea un desequilibrio interno que estresa nuestro sistema nervioso. Más tarde o más temprano aparecen los síntomas que conocemos como ansiedad (mareo, ahogo, dolores musculares, diarreas… ). En este audiolibro reflexionamos sobre las razones que nos llevan a decir sí cuando sentimos que queremos decir no y de lo que necesitamos aprender para no decir sí cuando queremos decir no.

Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente de la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible. Es autora también del libro “La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica”.

© 2021 Storyside (Audiobook): 9789180122603

Release date

Audiobook: 3 January 2021

Others also enjoyed ...

  1. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  2. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  3. Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Carlos Ríos
  4. Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz Claudia Osborne
  5. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  6. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  7. Biografía del silencio Pablo d’Ors
  8. Ahora te toca ser feliz: Disfruta del presente y haz que llegue todo lo bueno Curro Cañete
  9. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  10. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  11. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
  12. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  13. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
  14. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  15. La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
  16. Las palabras que curan Álex Rovira
  17. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  18. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  19. La buena vida Álex Rovira
  20. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
  21. También puedes decir “no” Carmen Pastor
  22. 100 cosas que puedes hacer para mejorar tu marca personal Marc Reklau
  23. Superacción Monica Fusté
  24. Fuertes, libres y nómadas: Propuestas para vivir en tiempos extraordinarios Elsa Punset
  25. El Poder del Ahora Eckhart Tolle
  26. Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
  27. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  28. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Stephen R. Covey
  29. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  30. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
  31. Bye-Bye Radiomente Charuca
  32. Todo lo que tienes que saber sobre la vida Enrique Rojas
  33. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  34. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  35. Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Rut Nieves
  36. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  37. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
  38. El peligro de estar cuerda Rosa Montero
  39. Aprendiendo de los mejores: Tu desarrollo personal es tu destino Francisco Alcaide Hernández
  40. Imbatible: La fórmula para alcanzar la libertad financiera Tony Robbins
  41. Ten peor coche que tu vecino Luis Pita
  42. En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger

Features:

  • Over 950 000 titles

  • Kids Mode (child safe environment)

  • Download books for offline access

  • Cancel anytime

Most popular

Unlimited

For those who want to listen and read without limits.

S$12.98 /month
3 days for free
  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Bi-yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$69 /6 months
14 days for free
Save 11%
  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Unlimited Yearly

For those who want to listen and read without limits.

S$119 /year
14 days for free
Save 24%
  • 1 account

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

Try now

Family

For those who want to share stories with family and friends.

From S$14.90/month
  • 2-3 accounts

  • Unlimited Access

  • Unlimited listening

  • Cancel anytime

2 accounts

S$14.90 /month
Try now