David Morel

Découvrez le guide ultime pour une vie équilibrée et épanouie !

Dans un monde où les tentations et les dépendances sont omniprésentes, trouver un équilibre entre plaisir et modération est un défi de tous les jours. "Addiction ou Plaisir ? Déjouer les pièges de la Vie Moderne" de David Morel est le guide indispensable pour naviguer à travers les complexités de la vie moderne sans sacrifier votre bien-être.

Ce que vous découvrirez dans ce livre :
Comprendre les Addictions • Explorez les mécanismes biologiques et psychologiques derrière les comportements addictifs.
 • Différenciez les habitudes, les dépendances et les addictions grâce à des explications claires et concises.
Identifier les Facteurs de Risque • Apprenez à reconnaître les facteurs biologiques, psychologiques et sociaux qui augmentent votre vulnérabilité aux addictions.
 • Découvrez comment votre environnement et votre style de vie peuvent influencer vos comportements.
Stratégies Pratiques pour Gérer les Addictions • Obtenez des techniques éprouvées pour réduire la consommation d'alcool, de sucre, et bien plus encore.
 • Explorez des alternatives saines et des stratégies de réduction pour chaque type d'addiction.
Vivre avec Plaisir et Modération • Intégrez le plaisir de manière équilibrée dans votre vie quotidienne sans tomber dans les excès.
 • Apprenez à savourer les petits plaisirs et à développer des habitudes saines et durables.
Des Histoires Inspirantes • Lisez des récits personnels de l'auteur et d'autres individus sur leur chemin vers la compréhension et la gestion des addictions.

Lise Lavoix

Guy Deloeuvre

Addiction ou Plaisir ?: Déjouer les Pièges de la Vie Moderne

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