Lauren Whitmore

Fühlst du dich oft von deinem inneren Kritiker ausgebremst, überfordert von Erwartungen und unsicher im Umgang mit dir selbst? Sehnst du dich danach, gesunde Grenzen zu setzen, Frieden mit deinem Körper zu schließen und dich endlich so zu lieben, wie du bist? Dann ist „Liebe dich selbst – endlich frei“ dein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz, innerer Freiheit und Selbstfürsorge.

Lena Vogel zeigt dir, wie Selbstliebe kein Luxus, sondern die Grundlage für ein erfülltes und kraftvolles Leben ist. Du lernst, die Stimme deines inneren Kritikers zu erkennen, ihre Macht zu brechen und mit liebevollen Selbstgesprächen deine innere Unterstützerin zu werden. Dieses Buch gibt dir praktische Werkzeuge an die Hand, um klare Grenzen zu setzen, dich von gesellschaftlichen Schönheitsidealen zu lösen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.

Was dich erwartet:

 • Ein tiefes Verständnis für die Bedeutung von Selbstliebe als Fundament für dein Wohlbefinden

 • Strategien, um den inneren Kritiker zu besiegen und mit mehr Mitgefühl zu dir selbst zu sprechen

 • Praktische Übungen für Selbstfürsorge, Wohlfühl-Inseln und liebevolle Rituale im Alltag

 • Wege, gesunde Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle

 • Inspiration und Begleitung auf deiner Reise zu einem friedvollen Körperbild und authentischer Selbstannahme

 • Ein Abschlussritual, das dich mit einer kraftvollen Selbstliebe-Vision für die Zukunft stärkt

Dieses Buch ist eine liebevolle Einladung, dich selbst anzunehmen, deine innere Stärke zu entdecken und frei zu leben – mit mehr Frieden, Freude und Selbstvertrauen. Starte jetzt deine Reise zu dir selbst und lerne, dich wirklich zu lieben.

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