Metasalud Editorial

DIETA QUE TRANQUILIZA EL SISTEMA NERVIOSO - NUTRICIÓN PARA LA CALMA

BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ

 

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.

CONTENIDO:

Introducción a la importancia de la dieta para el sistema nervioso

Explicación sobre el control del cuerpo desde el cerebro y el sistema nervioso central autónomo

División del sistema nervioso en "pasivo" y "excitado" en lugar de términos médicos

Importancia del sistema nervioso pasivo para la digestión y la salud

Descripción de cómo el sistema nervioso excitado está relacionado con la lucha o huida

Relación entre el sistema nervioso excitado y enfermedades como artritis, depresión, insomnio y cáncer

Recomendación de una dieta para tranquilizar el sistema nervioso

Alimentos recomendados para calmar el sistema nervioso, como vegetales, ensaladas, carnes blancas y pescado blanco

Evitar alimentos que estimulan el sistema nervioso excitado, como carnes rojas, carne de cerdo, grasas, sal, azúcar y purinas

Beneficios de seguir esta dieta para la salud y el bienestar

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