F. Javier Valera

¿Has sentido alguna vez que nunca haces suficiente para lograr el equilibrio que buscas?
¿Has llegado a pensar que las premisas de las que partes, quizás son erróneas?
¿Sientes que debe haber otro camino para mejorar?
La mirada intierna nos presenta un nuevo concepto del autocuidado.

De forma sencilla y cercana, expone procesos biológicos relacionados con la salud para acabar proponiendo una visión íntima de cómo tratarse, una herramienta que permite bajar el nivel de sufrimiento y ansiedad.

A través del texto, nos propone dudas sobre la validez del modo en el que usamos las herramientas de salud que todos conocemos e incluso nos plantea si el objetivo de vida que buscamos es acertado o es, tan solo, otra trampa que nos acerca a la infelicidad.

Una amplia comprensión de la salud y una manera directa de presentarla, vuelven a este libro de lectura obligada para el que busca entender más allá de las dietas, el ejercicio o las terapias que prometen resultados milagrosos.

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