Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang
- Yazan
- Seslendiren:
- Yayınevi
- 15 puanlama
3.6
- Süre
- 5Sa 1dk
- Dil
- Felemenkçe
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Zo tackel je de overgang en blijf je jezelf. • Eerlijke antwoorden op alle vragen over wat je in de overgangsfase te wachten staat • Eos psyche&brein-hoofdredacteur Liesbeth Gijsel scheidt feiten en mythes over de menopauze • met herkenbare verhalen en de nieuwste wetenschappelijke inzichten De menopauze is veel meer dan een opvlieger nu en dan en het stoppen van de menstruatie. Er gaat een jarenlang proces aan vooraf, dat zich al op veertig jaar op gang kan trekken. Bovendien zijn de precieze kenmerken weinig bekend, waardoor maar weinig vrouwen erop voorbereid zijn. Vanuit een persoonlijk perspectief - wat staat me precies te wachten? - gaat wetenschapsjournalist Liesbeth Gijsel op zoek naar de waarheid en ontkracht ze hardnekkige mythes en clichés. Want de overgang hoeft niet iets te zijn dat je lijdzaam ondergaat! In dit stevig onderbouwde, maar vooral ook empathische en geëngageerde boek wandelt Liesbeth Gijsel met je mee langs al deze vragen en heikele kwesties, zonder ook maar iets te verbloemen. Veertiger of niet, een geïnformeerde vrouw is er twee waard en een gerustgestelde misschien wel vier! Wat zijn de eerste signalen van de overgang? En wat is dan het verschil met de (peri-)menopauze? Hoezo veranderen die verrekte hormonen niet alleen je lichaam, maar ook je concentratievermogen bijvoorbeeld? Waarom worden vrouwen na de menopauze vaak zo negatief belicht, terwijl ze in andere tijden of culturen juist een heldenstatus hadden? Hoe blijf je genieten van stomende seks, zelfs met vaginale droogte of andere blokkades? Hoe claim je als vrouw in de overgang je plek op de werkvloer, ondanks het taboe? Wat werkt nu écht tegen stemmingswisselingen, opvliegers en plotse gewichtstoename? Hoe veilig is hormoontherapie, welke alternatieve therapieën werken en welke zijn lariekoek? Dit luisterboek is ingelezen door de auteur zelf.
© 2024 Lannoo (Sesli Kitap): 9789020916904
© 2023 Lannoo (E-Kitap): 9789401492270
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 3 Temmuz 2024
E-Kitap: 24 Ekim 2023
Bunları da beğenebilirsin...
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Helpen bij verlies en verdriet: Een gids voor het gezin en de hulpverlener Manu Keirse
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Breinrust Inge Declercq
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Open... Julie Smith
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Uit je burnout Carien Karsten
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Cahillik Hakkı Volkan Sönmez
- Bekle Beni Zülfü Livaneli
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk
- Anne Kafamda Bit Var Tarık Akan
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal
- Okçu'nun Yolu Paulo Coelho
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh
- Asılacak Kadın Pınar Kür
- Palto Nikolay Gogol
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺249.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺1499.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺379.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺474.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
