De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties
- Yazan
- Seslendiren:
- Yayınevi
- 15 puanlama
4.3
- Süre
- 7Sa 7dk
- Dil
- Felemenkçe
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles uit ons leven kunnen halen. Iedereen kan vandaag beginnen aan een gelukkiger leven.
© 2023 Luitingh Sijthoff (Sesli Kitap): 9789021041995
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 8 Mayıs 2023
Bunları da beğenebilirsin...
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Jomo Nele Colle
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Wat had je dan verwacht?: Een realistische kijk op het ideale leven Jan Wolter Bijleveld
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Uit je dip gaan!: Eerste hulp voor vastlopers Liesbeth Kamerling
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- De innerlijke buienradar: De wetenschap achter onze emoties Julia Fischer
- Switchcraft: De kunst van mentale wendbaarheid Elaine Fox
- Giftige positiviteit Whitney Goodman
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Open... Julie Smith
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Bekle Beni Zülfü Livaneli
- Cahillik Hakkı Volkan Sönmez
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar
- Cahillik Hakkı-2 Volkan Sönmez
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling
- Okçu'nun Yolu Paulo Coelho
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
- Asılacak Kadın Pınar Kür
- Anne Kafamda Bit Var Tarık Akan
- Aylardan Kasım Günlerden Perşembe Ayşe Kulin
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺249.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺1499.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺379.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺474.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
