Jouw krachtige brein: Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven Charlotte Labee
Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie
- Yazan
- Seslendiren:
- Yayınevi
- 34 puanlama
3.8
- Süre
- 9Sa 53dk
- Dil
- Felemenkçe
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven.
Hét boek voor optimale brein-darmconnectie.
Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60.
In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met praktische toepassingen, die jou kunnen helpen om te groeien, je te ontwikkelen, gezond te zijn en happy te voelen. Alles komt aan bod: voedingsstoffen, neurotransmitters, emoties en energie om zo te zorgen voor een optimale brein-darmconnectie.
Met thema’s als
• Hoe en waarom hebben de darmen impact op ons brein?
• Hoe helpen de darmen ons te navigeren in het leven?
• Hoe kunnen de darmen ons emotioneel ondersteunen, maar ook in de weg zitten?
• Hoe kan ons microbioom antwoord geven op levensvragen?
• Hoe kunnen we het brein helen door de darmen te helen?
• Wat kunnen we eten om ons weer energiek, gelukkig en wendbaar te voelen?
• Hoe kunnen we weer leren luisteren naar onze gut feelings?
Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein geeft jou inzichten om jouw brein en darmen in harmonie te brengen en niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk lekker in je vel te zitten.
© 2024 Kosmos Uitgevers (Sesli Kitap): 9789043934435
© 2024 Kosmos Uitgevers (E-Kitap): 9789043934428
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 25 Haziran 2024
E-Kitap: 25 Haziran 2024
Bunları da beğenebilirsin...
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Activeer je nervus vagus: Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit Luc Swinnen
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Versterk je nervus vagus: Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie Luc Swinnen
- Volwassen worden voor volwassenen: Een weg naar emotionele volwassenheid Elmer Hendrix
- Doorbreek de cirkel: Waarom opvoeden over jezelf gaat Miloe van Beek
- Liefdesbang: Overwin verlatingsangst en bindingsangst Hannah Cuppen
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het verstrooide brein: ADD begrijpen en helen Gabor Maté
- Hongerige geesten: De psychologie van verslaving Gabor Maté
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Hoe overleef je een narcist?: Herken manipulatie en gaslighting en kies eindelijk voor jezelf Sarah Davies
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus: Mannen zijn anders, vrouwen ook John Gray
- Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven: Maak van de tegenslagen in je leven een veerkrachtige basis voor je kind Stephanie Goossens
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- The 5 Second Rule - Nederlandse editie: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
- Mind Magic: Een neurowetenschapper over hoe manifesteren je leven kan veranderen James R. Doty
- How to do the work - Nederlandse editie: Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn Nicole LePera
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Cahillik Hakkı Volkan Sönmez
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol
- Bekle Beni Zülfü Livaneli
- Anne Kafamda Bit Var Tarık Akan
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk
- Hayat İmkânsız Matt Haig
- Engereğin Gözü Zülfü Livaneli
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar
- Asılacak Kadın Pınar Kür
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺249.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺1499.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺379.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺474.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
