Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
Van stress naar veerkracht
- Yazan
- Seslendiren:
- Yayınevi
- 130 puanlama
4.5
- Süre
- 9Sa 6dk
- Dil
- Felemenkçe
- Format
- Kategori
Kişisel Gelişim
We worden constant uitgedaagd door snelle veranderingen en een overdosis aan prikkels. Ons stresssysteem draait overuren.
In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven sleutels leer je jouw energieverlies te beperken en jouw veerkracht te versterken. Dit boek staat boordevol tips, tools en tricks om je een weg te banen door de mentale jungle.
Het is een absolute must-read voor iedereen die (preventief ) wil leren omgaan met stress en spanning. Het boek is er
voor iedereen die zelfontplooing op de eerste plaats wil zetten.
© 2021 Rubinstein Audio (Sesli Kitap): 9789464303490
© 2021 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-Kitap): 9789463936453
Yayın tarihi
Sesli Kitap: 12 Kasım 2021
E-Kitap: 25 Eylül 2021
Bunları da beğenebilirsin...
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Onrustige darmen, overprikkeld brein: Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie Charlotte Labee
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé de Bie
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Goed ruziemaken: Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden: Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding Lianne Sanders
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- De lijst Servaas Bingé
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Ik voel me zo: Wat ik als psycholoog leerde door zelf in therapie te gaan Sabine Klaver
- Breinrust Inge Declercq
- De kracht van ADHD Anders Hansen
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- De Relatie-APK Nynke Nijman
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Cahillik Hakkı Volkan Sönmez
- Bekle Beni Zülfü Livaneli
- Bir Delinin Hatıra Defteri Nikolay Gogol
- Masumiyet Müzesi Orhan Pamuk
- Anne Kafamda Bit Var Tarık Akan
- Kürk Mantolu Madonna Sabahattin Ali
- Harry Potter ve Felsefe Taşı J.K. Rowling
- Söyleme Bilmesinler Şermin Yaşar
- Gece Yarısı Kütüphanesi Matt Haig
- Okçu'nun Yolu Paulo Coelho
- Yırtıcı Kuşlar Zamanı Ahmet Ümit
- Asılacak Kadın Pınar Kür
- İnce Memed 1 Yaşar Kemal
- Rezonans Kanunu Pierre Franckh
- Palto Nikolay Gogol
Storytel dünyasını keşfet:
Kids mode
Çevrimdışı modu
İstediğin zaman iptal et
Her yerde erişim
Sınırsız
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺249.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Sınırsız Yıllık
Sınırsızca dinlemek ve okumak isteyenler için.
₺1499.99 /yıl
6 ay öde, 12 ay dinle
İstediğin zaman iptal et
Aile (2 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺379.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
Aile (3 hesap)
Hikayeleri sevdikleri ile paylaşmak isteyenler için.
₺474.99 /ay
İstediğin zaman iptal et
